绿豆西米露的做法步骤图,绿豆西米露怎么做
做法
如果用西米的话,将西米用水(常温的)泡至透明,在洗去粘液,沥干,备用。
绿豆用水浸泡大概一小时左右,锅内放水溉过绿豆,建议多放点水,用大火煮开,沸腾三分钟左右,转小火,熬上1小时左右,(绿豆最好不要煮得过烂,容易使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效)。放入冰糖煮化。如果直接用西米露的话,在放冰糖之前把西米露放到绿豆汤里就可以了。
(直接用西米)另取锅加水煮开,倒入西米,水的量是西米的一倍左右,煮沸后,转小火,边煮边搅拌,等到西米呈透明状时,用筛子滤掉水,放到冰水中冷却,在把水沥干,倒入置凉的绿豆汤中即可。
放入冰箱中放凉,口味更好。
绿豆西米露正确煮法
绿豆西米露正确煮法是:
主料:西米少许、绿豆2把、冰糖适量、牛奶适量。辅料:冰糖适量、牛奶适量。
1、准备所需食材,将绿豆提前清洗干净,挑出坏豆和杂豆,浸泡半小时左右吸饱水分,再装入保鲜袋中放入冰箱里冷冻变硬,让绿豆更容易更快煮出沙。
2、准备煮西米,首先锅中倒入足量清水,大火煮至冒泡后再倒入西米,避免西米粘底,再继续大火煮15~20分钟,煮至西米只剩下一点点的白芯后关火盖上锅盖,焖15分钟左右,直至西米完全透明后,捞出过凉水,放入冰水中浸泡备用,让它的口感更Q弹。
3、冷冻的绿豆放入锅中,同样加入足量的清水,大火煮沸至绿豆出沙。
4、最后倒入冰糖,煮至融化即可熄火。
5、将西米倒入绿豆沙中,倒入适量牛奶,搅拌均匀即可。
绿豆山药西米露的做法
主料
山药,西米适量
辅料
牛奶,炼奶,冰糖适量
营养山药西米露的做法步骤
1. 煮西米比较花时间。所以我们先煮西米。 煮西米的步骤忘记拍下来了。就用文字细说。
@西米的煮法:1水先烧开,继续大火,加入西米。@注意:西米不用洗不能泡水。2加入西米后,盖上盖子大火煮2~4分钟。3关火。不用打开盖子焖20分钟。(如果20分钟后看见西米中心还有白点就捞出来过凉水,然后倒进刚才的热水里盖盖子继续大火煮3分钟,再焖10分钟。也可以不捞出来过冷水。)4最后捞出来用凉水泡。@最好能用冰水,这样西米收缩后,吃起来比较有嚼劲。
2. 选用的是铁棍山药。
山药去皮,切片。烧开水,放入山药,大火煮6分钟。捞出过凉水。
@山药去皮时最好戴手套来处理,避免过后因为山药的黏液引起的手痒。
3. 加入适量的水,山药到料理杯,用料理机打糊。@多打一会把山药打的细腻些,吃起来口感也比较香滑。
4. 打好的山药糊倒入锅里,大火烧开,转中火。适当的搅拌避免糊锅。
5. 加入牛奶。可以选用纯牛奶,高钙奶等……不要用甜乳饮品就可以。
6. 加入炼奶,增添风味。我用的炼奶是去农场买的。豆果们可以在超市买雀巢炼奶,或其他牌子的都可以。
7. 按个人口感加入冰糖。@不建议加白砂糖,营养和口感都没有冰糖好。
最后加入西米,转大火烧开就可以关火。
8. 无添加有营养香滑的山药西米露就做好了。